睡眠・眼精疲労 改善コース

 当店の睡眠・眼精疲労改善コース(90分)は以下の施術を行います。

 睡眠不足は、目のピント調整機能を低下させ、眼精疲労を悪化させる大きな要因となると言われています。また、目の疲れは、脳や身体が緊張状態のままになり、深い睡眠がとりにくくなると言われています。

 ①ヨガによる心身の調子を整えます。第1チャクラから第7チャクラまでをアプローチします。第1チャクラは、副腎(ストレスホルモンのコルチゾール分泌)、第7チャクラは、松果体(睡眠ホルモンのメラトニンの分泌)に作用します。複数のポーズを実施いたします。

 ②倍音セラピーによって、自ら発声することによって、第1チャクラ~第8チャクラに対してアプローチいたします。セラピストも発声し、お互いに共鳴します。声を出すことは、リラックス状態にもつながります。

 ③ドライヘッドスパを行います。首から頭頂部にかけてアプローチいたします。極上のリラックスタイムを演出いたします。

 ④腸もみを行います。腸への刺激により、メラトニン(睡眠ホルモン)の原料であるセロトニンの放出を図ります。

 ⑤まばたきの運動を少し行い(眼精疲労に効果あり)、リラックス、リフレッシュして終わりとなります。